Seberapa Penting Melakukan Pengecekan Berat Badan? Leave a comment

Banyak yang beranggapan bahwa kebiasaan menimbang berat badan, bisa mempengaruhi usaha diet pada seseorang, dan sekaligus juga berdampak terhadap kepercayaan diri serta gangguan makan seseorang.   

Kasus ini sedikit bertolak belakang dengan studi yang menunjukan bahwa, melakukan tes menimbang berat badan setiap harinya, bisa mendorong upaya penurunan berat badan, dan mengurangi bertambahnya berat badan jika disbandingkan dengan mereka yang jarang menimpa berat badanya.

Biasanya orang-orang yang sering menimbang berat badan hariannya dalam kurun waktu enam bulan, mengalami penurunan berat badan sebanyak 6 KG lebih banyak dibandingkan dengan yang jarang menimbang.

Dan juga, mereka yang memperhatikan berat badannya tiap hari akan cenderung lebih mampu mengontrol berat badan, berolah raga lebih rutin dan mampu menahan diri untuk tidak makan secara implusif.

Manfaat dari menimbang berat badan harian juga disebutkan oleh sebuah studi lain  yang menyatakan bahwa kebiasaan ini bisa mnegurangi asupan kalori sebesar 347 kalori setiap harinya.

Kesimpulannya mereka yang menimbang berat badan harian, mampu 10x lebih efektif dalam menurunkan berat badan ketimbang mereka yang jarang memperhatikan berat badannya.

Apakah Anda mendapatkan manfaat dari artikel diatas ? berminat untuk melakukan tips ini?

Yang Anda butuhkan hanyalah Timbangan Badan.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *